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白癜风选择适宜的枕头

2013-08-08 15:27:24 16

本文摘要: 多数人只知道睡软枕头不好,躺下去头很容易向后仰,脖子和头部自然的曲度发生,使喉部肌肉过度紧张。于是不少人便把眼睛瞄上了较硬的枕头,特别是现在天气热了起来,像玉石枕、凉枕,还有一些保健枕,都是不少人夏天的首选枕头。

  白癜风病在生活中的预防工作是不能少的,白癜风患者要注意生活中的很多问题,积极的来注意适合自己身体的一些常见的办法,白癜风患者要特别注意,那么,白癜风病者需要选择适宜的枕头?下面让专家来给我们简单的解答一下。

  多数人只知道睡软枕头不好,躺下去头很容易向后仰,脖子和头部自然的曲度发生,使喉部肌肉过度紧张。于是不少人便把眼睛瞄上了较硬的枕头,特别是现在天气热了起来,像玉石枕、凉枕,还有一些保健枕,都是不少人夏天的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用,但患者在选择时应多考虑考虑。因为过硬的枕头弹性差,枕下去不易变形,枕头会让脖子窝住,使呼吸道的角度改变,呼吸不顺畅,加重打鼾的程度。因此,要选择软硬适度的枕头,如荞麦皮的枕头。

  如果习惯睡硬枕头,喜欢仰卧的人在选择枕头时,将虎口向上握拳,枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。总是习惯侧卧睡眠的人,要根据自己的肩膀宽度选择,让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。同时要注意,选择弹力过强的枕头,如弹簧枕、气枕等也不好,这样头部不断受到外加的弹力作用,易产生肌肉疲劳和损伤。

  在这里为患者们推荐用茶叶作枕头,是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来,泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分,它们是有一定的保健作用的,只是作用会弱一些。最好选用绿茶,因为绿茶的气味比较清香,适宜做枕头,而类似普洱茶这类已发酵过的茶,因已经过发酵,其芳香气味非常淡了,而且茶叶发硬。

  茶渣做枕的方法很简单,首先,要把喝过的茶叶阴干,注意,是阴干,要是晒干就成粉末了,而且香气也会散失。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上,放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好,最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。

  向大家推荐几种茶枕组合,配比可根据个人喜好安排:

  绿茶渣+菊花 菊花最好选用怀菊花,因为怀菊的花瓣长,芳香性强,二者结合可清热明目

  绿茶渣+决明子 决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外,因为决明子是一种微小的圆柱形中药,也很光滑,颈椎出现不适症状的人可以选用,放在颈下,可以对颈椎起到支撑和按摩的作用。

  绿茶渣+薄荷叶 薄荷叶有清利头目的作用,可改善头晕脑涨的症状。

  绿茶渣+藿香 藿香有祛暑解表的作用,夏天解暑效果好。

  以上就是北京国丹白癜风医院(http://bjgdbdfyy.hos.999120.net/)王家怀皮肤科专家(http://20284586.doc.999120.net/)介绍的关于白癜风的全部内容,如果您想了解更多,可以在线咨询我们的白癜风专家(http://wt.zoosnet.net/LR/chatwin.aspx?id=LRW37500570 ),也可以拨打全国免费服务热线:4006--999120祝您早日康复!

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